Privatstunden
Individuelle 1:1-Begleitung mit Sequenzen, die auf deinen Körper, deinen Atem und deine aktuelle Lebensphase abgestimmt sind.
Vinyasa-Krama | Pranayama | Meditation
Yoga als tiefer Weg zu Präsenz, Hingabe und Stille
Mit über zehn Jahren eigener Praxis, einer 400-Stunden-Ausbildung bei Deeper.Sense.Yoga und einem Unterricht, der Atem, Bewegung und innere Ausrichtung verbindet, öffne ich einen Raum für echtes Ankommen: klar strukturiert, achtsam und frei von Leistungsdruck.
Angebot und Leistungen
Drei Formate, die dich dabei unterstützen, Schritt für Schritt in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Kleine Gruppen
Vinyasa-Krama-Stunden in persönlicher Atmosphäre: achtsam fließend, klar strukturiert und getragen von bewusster Atmung.
Mantra & Klang Specials
Besondere Sessions mit Harmonium und gemeinsamem Singen - ein Raum für Herz, Klang und Verbundenheit, der weit über die Matte hinaus wirkt.
Aktuelle Termine
Hier findest du alle kommenden Sessions, Specials und Workshop-Termine mit direktem Link zur Anmeldung.
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Über mich
Ich habe meine 400-Stunden-Ausbildung bei Soyoma - Deeper.Sense.Yoga Anfang 2026 abgeschlossen. Tiefen Eindruck hinterließ bei mir die Art und Weise, wie diese Ausbildung die Lehren des Yoga auf vier Ebenen spürbar verbindet: Movement, Energy, Personality und Spirit.
Dieses ganzheitliche Wissen bildet das Fundament meiner Vinyasa Krama Stunden - einer traditionsreichen Methode des Hatha-Yoga. In meinen Kursen bauen wir die Positionen logisch und schrittweise (Krama) auf, während jede Bewegung präzise und sanft dem Fluss deines Atems (Vinyasa) folgt. Auf diese Weise wird dein Körper sicher und achtsam auf die nächste Stufe vorbereitet. Es entsteht eine fließende, gelenkschonende und meditative Praxis, in der du Kraft und Flexibilität ganz individuell entfalten darfst.
Körper, Atem und Geist finden hier in tiefer Achtsamkeit zueinander. Pranayama und Meditation sind feste Bestandteile dieser Auszeit, und auch meine Liebe zum Mantra-Singen mit dem Harmonium fließt regelmäßig in den Unterricht ein.
"Atha Yoga Anushasanam" - Jetzt beginnt Yoga. Dieser erste Vers aus dem Yogasutra von Patanjali begleitet mich stetig. Er erinnert mich liebevoll daran, dass jeder einzelne Moment eine Einladung in die Gegenwart ist, um mit offenem Herzen ganz neu zu beginnen.
Kontakt und nächster Schritt
Wenn du den Wunsch hast, tiefer bei dir selbst anzukommen, melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen. Gemeinsam schauen wir, welches Format dich auf deinem Weg am besten unterstützt.